Lo yoga in gravidanza non è solo una sequenza di movimenti finalizzata a fare esperienza del corpo che cambia nei tre trimestri ma è una vera e propria attività terapeutica.

Le Asana (posizioni) e Pranayama (respirazioni) proposte sono infatti state studiate perché le mamme possano trarre giovamento fisico, di respirazione e di diminuzione del carico mentale.

Quando e a chi è consigliato?

Lo yoga può essere praticato in tutti i periodi della gravidanza con, se necessario, un adattamento delle posizioni e delle sequenze alla donna e non viceversa.

Controindicazioni

L’unica controindicazione è la prescrizione del vostro medico specialista di riposo assoluto o sanguinamenti vaginali 

Il corso

Il corso si terrà per 4 Martedì consecutivi alle h.12.15 a partire dal 9 Novembre. Gli incontri saranno tenuti dalla nostra ostetrica Veronica Pozza. Per accedere alla palestra (Sound Lissone-Via Antonio Pacinotti, 70 ) è richiesto Green Pass. Chiediamo a chi non ne fosse in possesso ma fosse interessato a seguire il corso in modalità online di avvertirci tempestivamente.


Per ulteriori info e prenotazioni potete contattare la nostra segreteria: info.lissone@perla-donna.it

Vi aspettiamo!

Yoga in gravidanza