Lo yoga in gravidanza non è solo una sequenza di movimenti finalizzata a fare esperienza del corpo che cambia nei tre trimestri ma è una vera e propria attività terapeutica.

Le Asana (posizioni) e Pranayama (respirazioni) proposte sono infatti state studiate perché le mamme possano trarre giovamento fisico, di respirazione e di diminuzione del carico mentale.

Quando e a chi è consigliato?

Lo yoga può essere praticato in tutti i periodi della gravidanza con, se necessario, un adattamento delle posizioni e delle sequenze alla donna e non viceversa.

Controindicazioni

L’unica controindicazione è la prescrizione del vostro medico specialista di riposo assoluto o sanguinamenti vaginali 

Giorni e orari

Durata: 6 incontri da 45 minuti

Quando: martedì dalle 12.15 alle 13.00 a partire dall’8 novembre

Dove: Palestra Sound – Via Pacinotti 70, Lissone

Costo: 102 € per l’intero ciclo di incontri

L’incontro sarà tenuto dalla nostra ostetrica Veronica Pozza

Per ulteriori info e prenotazioni potete contattare la nostra segreteria: info.lissone@perla-donna.it

Vi aspettiamo!

Yoga in gravidanza