VITAMINA D: la vitamina del sole!

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La vitamina D ha un ruolo fondamentale nel rafforzamento delle ossa, contro la depressione e nelle difese immunitarie. Questa vitamina liposolubile, viene quindi accumulata nel fegatoattraverso i cibi, e rilasciata a piccole dosi quando il suo utilizzo diventa necessario. Tuttavia circa l’80% della

Babywearing: l’emozione del portare.

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Nove mesi nel grembo materno, nove mesi di contatto profondo ed intenso. E poi, il parto: da uno a due. In una dimensione nuova, una simbiosi ora in due corpi diversi. ‘Vuole stare sempre in braccio’ ‘Dorme solamente in braccio’

Lavaggi nasali: come farli correttamente!

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I lavaggi nasali sono spesso prescritti dai Pediatri e dagli Specialisti otorino in casi di ostruzione e secrezione nasale persistente, soprattutto nei bimbi molto piccoli che ancora non hanno imparato a soffiare il naso. Non sempre però vengono eseguiti correttamente..

Mamma, sono vegetariana/vegana!

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Come convivere in modo sano con uno stile di vita vegetariano e/o vegano. Un sondaggio EURISPES del 2018 ci dice che, nella popolazione italiana, il 6.2% delle persone è vegetariano e lo 0.8% è vegano. Ed i numeri continuano a

Coppettazione: benefici e trattamenti.

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La coppettazione (o cupping) è una tecnica utilizzata tradizionalmente dalla medicina tradizionale cinese ma ormai diffusa sempre più anche in Occidente e apprezzata soprattutto da chi svolge attività sportiva.  Ma esattamente di cosa si tratta? La coppettazione prende il nome dallo strumento principale

Olio Essenziale Arancio

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Per la rubrica “oli essenziali” oggi parliamo di Arancio dolce! Quest’olio dal profumo dolce e delicato è un rilassante naturale, possiede difatti proprietà innumerevoli. E’ un antispasmodico utile per rilassare la muscolatura ed aiuta a superare stanchezza e stress. Questo

Il racconto della nascita

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Quanto è importante per una donna poter raccontare il momento della nascita del proprio bambino! Vi sarete accorti che se una donna inizia a raccontare del proprio parto anche altre, magari lontane dall’evento anche anni, aggiungono i loro ricordi. Si

Natale in tavola: la salute vien mangiando

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Il 17 Novembre dalle 17.30 alle 19.00 il BundaLinda di via Savio 23 si aprirà per un evento tutto all’insegna del cibo buono, giusto e sano. Gli ospiti potranno assistere ad uno speciale cooking show dedicato al menù delle feste, con

Menopausa: rimedi naturali

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L’inizio di una attività mestruale irregolare nell’arco di tempo che va dai 45 ai 55 anni per la maggior parte delle donne significa l’ingresso in una nuova fase della vita: la menopausa. Le prime avvisaglie, dovute alla graduale diminuzione degli

Olio Essenziale di Limone

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Per la rubrica “olii essenziali” oggi parliamo di Limone! L’olio essenziale di limone è utile per combattere cellulite,acne, i disturbi di ansia e nervosismo.  Se inalato aiuta a calmare questi disturbi e migliora la memoria. Tra le altre proprietà ricordiamo quelle antisettiche (è